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促进身心唤醒:
在最佳时间得到充分的休息——不再感到昏昏沉沉!
可设定与 Apple Music 同步,用你最喜爱的音乐作闹铃——调整好一天的好心情。
记录和分析你的睡眠质量:
设置您的“睡眠目标”并跟踪“睡眠负债” - 保持精力充沛,获得足够的睡眠时间。
跟踪您的睡眠模式 - 不仅专注睡眠时长,同时注重睡眠质量。
了解您的睡眠质量 - 根据您的日常习惯进行调整,提升您的睡眠质量。
获取实用的每周统计数据。
睡前放松心情:
在轻松的音乐和古典旋律中入睡。
收听梦中电台 :在人工智能创作的音乐和催眠的视觉效果环境中入睡。
获取有益的分析与建议:
通过“分析”接收每日个人建议并探索全球睡眠统计数据。
在早晨获取您所在地点的天气预报,以轻松规划一天的行程。
保持睡眠数据同步与安全:
备份睡眠数据,在需要时随时恢复。
与 Apple “健康” app 同步您的数据 。
晚安 + Apple Watch =更多乐趣。
通过 Apple Watch 监测您的睡眠——清楚易用的洁面能帮助您大概了解在您睡觉时发生了什么。
请注意,宠物或同伴的移动或发出的响声可能影响睡眠跟踪效果。
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看看是否会打鼾。
聆听更多轻松的声音与古典乐。
使用特殊的呼吸技巧,平缓心绪。
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在最佳时间精神饱满地醒来 彻底改变您的早晨!
1.具有重要的声音表现,例如打鼾、睡眠中呼吸暂停和梦呓。
2.支持电台唤醒、计时器功能,还能根据起床时的环境调整铃声,是比较有趣的闹钟应用。
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